Lach dich fit - dein Onlinekurs

Wie du mit Lachen deine Fitness steigerst!

Schritt für Schritt in vier Wochen mit Lach- und Reflexionsübungen nicht nur dein Selbstwertgefühl und deine Körperfitness stärken, sondern auch herausfordernden Phasen leichter begegnen.

Jetzt den 4-Wochen-Onlinekurs "Lach dich fit!" buchen zum Preis von nur  189 Euro (zuzügl. MwSt.). Beginne direkt deinen Kurs!


Der Klick auf den Button führt dich auf die Verkaufsseite, wo du deine Daten eingeben kannst.

Ja, ich bin dabei!

Sicherer Kauf über Digistore24.com

14 Tage Geld-zurück-Garantie

Ich bin mir sicher, dass dir der Kurs gefallen und seine Versprechen zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit halten wird bei entsprechender Umsetzung. Solltest du dennoch nicht zufrieden sein, bekommst du 14 Tage lang dein Geld zurück – ohne wenn und aber.

Und hier der Direktlink zum Video, falls dein Gerät es erfordert.

Kommen dir diese Gedanken und Gefühle bekannt vor:

Du weißt zwar, wie wertvoll du bist, kannst es jedoch nicht fühlen oder danach handeln?

Dir ist klar, dass es eine Körperweisheit gibt, nur spürst deinen Körper oft nicht mehr richtig und hast ihn daher in den letzten Jahren etwas vernachlässigt? Vielleicht haben sich schon erste kleine Symptome eingestellt?

Wenn die Zeiten sich zuspitzen und die Herausforderungen wachsen, was immer wieder der Fall ist, erlebst du Druck und dir fehlen Wahlmöglichkeiten?

Ist dein Leben in den letzten Jahren langsam aber sicher zu ernst und stressig geworden?

Stell dir vor, wie es wäre wenn ...

  • du körperlich wieder etwas fitter wärst
  • dein Selbstwertgefühl zugenommen hat und du dadurch auch klarer handeln könntest – für dich
  • deine Widerstandfähigkeit körperlich, seelisch und sozial ein Stück gewachsen ist
  • du dir ein gutes Programm erarbeitet hast, das auch in Krisenzeiten funktioniert
  • und du außerdem die gegenseitige Unterstützung und Inspiration aus einer Gruppe Gleichgesinnter finden kannst

Im Kurs „Lach dich fit“ lernst du ...

  • wie du mehr Verständnis, Liebe und Annahme für dich selbst nicht nur dem Kopf nah präsent hast, sondern vor allem auch fühlst und danach klarer handeln kannst
  • wie du deine Körperwahrnehmung und Körperfitness stärkst, so dass du dich besser um denen Körper kümmern und für ihn unterstützende Maßnahmen treffen kannst
  • mehr Vertrauen in deine innere Stärke, deine eigene Intuition und deine Ressourcen gewinnst. Dies steigert deine Widerstands- und Handlungsfähigkeit
  • dir neue Perspektiven und Wahlmöglichkeiten schaffen kannst

Und das sagen Teilnehmerinnen zum Lach-dich-fit Kurs:

"Ich brauchte nirgendwo hinzufahren, sondern alle Unterlagen und der Kurs sind über's Internet direkt zu mir nach Haus gekommen. Ich habe schon einige positive Erfahrungen mit Onlinekursen gemacht und konnte feststellen, dass es auch mit Lachyoga wunderbar funktioniert.  Man kann die Anspannung des Tages einfach loslassen.


Der Kursaufbau ist strukturiert und gut gelungen, die Reflexionsübungen und Checklisten unterstützen beim Lernprozess.

Jetzt weiß ich, wie ich Lachyoga in meinen eigenen Alltag einbauen werde. Und auch für den Einsatz von Lachyoga in Arbeitsteams habe ich viele Anregungen erhalten.

Mein Fazit: unbedingt ausprobieren!"

Martina Baehr
Martina Baehr Projektmanagerin, Trainerin & Gelassenheitscoach

"Fast alle Lachübungen, von denen ich einige schon kannte, habem mir gut gefallen. Schön ist auch der kreative Umgang, Alltassituationen spontan in Lachübungen umzuwandeln, denn das ist letztlich das Ziel, dem grauen und manchmal sogar grauenhaften Alltag die Schwere zu nehmen und ihm statt dessen lachend zu begegnen.

Gut auch, dass du für eher aufs Hören eingestellte Menschen die Anleitungen als Audio-Datei angeboten hast. Man hat wirklich alle Möglichkeiten zur Verfügung.

Mein Fortschritt liegt darin, die rettenden Inseln (Ressourcen, Glaubenssätze usw.) schneller zu erreichen.

Zusammenfassung: Lachyoga und Coaching zu verbinden ist genial! :-D !!! "

Anna Wank
Anna Wank Kinder- und Jugendpädagogin & Feldenkraislehrerin

Was du mit dem Kurs erhältst:

In vier Modulen lernst du Schritt für Schritt mit Lach- und Reflexionsübungen nicht nur dein Selbstwertgefühl und deine Körperfitness zu stärken, sondern auch herausfordernden Phasen leichter zu begegnen und gestärkt und klarer in die nächste Zukunft zu blicken.

  • Sofort nach Zahlungseingang erhältst du deinen Onlinezugang. Du kannst sofort im Mitgliederbereich vorbereitendes Material und Übungen sowie die Inhalte des ersten Moduls finden.
  • Du kannst dich dann auch zur geheimen Facebookgruppe hinzufügen lassen, unser Diskussions- und Frage-Antwort-Forum für die Teilnehmer.
  • Der Kurs gliedert sich in 4 Module, die jeweils nach einer Woche frei geschaltet werden. Jedes Modul bietet Arbeitsmaterial für eine Woche mit einführendem Video ins Thema, Videos und/oder Audios zu den jeweiligen Übungen sowie die Arbeitsskripte zum Download.

Hier ist dein Stundenplan:

4 Module à jeweils eine Woche Zeit zur Umsetzung.

Jedes Modul ist gefüllt mit Einführungsvideo, Erklär- und Demovideos, Audios sowie Arbeitsmaterial. Idealerweise arbeitest du 15-30 Minuten täglich an dem Programm. Du kannst natürlich in deinem Tempo die Aufgaben umsetzen.

  • 1

    Modul 1 / Woche 1: Power mit Selbstliebe

    Nimm dich voll und ganz an - mit Lachen :-)
    Übungen zur Steigerung des Selbstwertgefühls und Selbstbewusstsein.

  • 2

    Modul 2 / Woche 2: Power mit "Embodiment"

    Lerne das Wunder der Körper-Seele-Verbindung mit Lachen kennen und nutzen.

  • 3

    Modul 3 / Woche 3: Power in Krisenzeiten

    Leichterer Umgang mit Herausforderungen durch Lachen

  • 4

    Modul 4 / Woche 4: Power für die Zukunft

    Lösungsfokussiert in die Zukunft schauen und mit Lachen verstärken

Wann ist dieser Kurs für dich geeignet?

Du bist richtig im Kurs, wenn du:

... 3-5 x pro Woche 15 - 30 Minuten Übungszeit aufbringen kannst

... dir auch ungestörten Raum für deine Übungen reservieren kannst

... prinzipiell gesund bist körperlich und psychisch bzw. der Arzt es dir ausdrücklich gestattet ein kleines Fitnessprogramm mitzumachen, das einem Cardiotraining vergleichbar ist.

Nicht geeignet ist das Programm leider für Schwangere, Menschen mit schweren neurologischen, kardiologischen oder Atemwegserkrankungen, bei Aneurysmen, Hernien für Epileptiker und bei psychische Erkrankungen. Operationen sollten mindestens 3 Monate zurück liegen. Im Zweifelsfall ist immer ein Arzt zu Rate zu ziehen.

Der Onlinekurs ersetzt keine Therapie oder ärtzlichen Rat, sondern ist lediglich ein ressourcenorientiertes Lach-Coaching-Programm ergänzt mit Entspannungsübungen.

Jetzt den 4-Wochen-Onlinekurs "Lach dich fit!" buchen zum Preis von nur 189 Euro (zuzügl. MwSt.). Beginne direkt deinen Kurs!


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Ja, ich bin dabei!

Sicherer Kauf über Digistore24.com

14 Tage Geld-zurück-Garantie

Ich bin mir sicher, dass dir der Kurs gefallen und seine Versprechen zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit halten wird bei entsprechender Umsetzung. Solltest du dennoch nicht zufrieden sein, bekommst du 14 Tage lang dein Geld zurück – ohne wenn und aber.

Sichere dir die Teilnahme am Lach-dich-fit Onlinekurs

Der Lach-dich-fit Kurs in der Basic-Version mit 4 Wochen Lach-Coaching-Programm kostet 189 Euro (zuzügl. MwSt.). 

Meine Einzelcoaching-Stunde (und da bin ich noch im gemäßigten Bereich) kostet 100 Euro. Du erhältst also zum Preis von zwei Coachingstunden ein kraftvolles vierwöchiges Coaching-Programm und hast sogar Zugang zur geheimen Facebookgruppe mit Möglichkeit zur Fragenbeantwortung.

Meine jahrelange gesammelte und geballte Erfahrung aus Einzelcoachings, Seminaren und Ausbildung haben mir gezeigt, welche Themen bei den meisten Menschen, die zu mir kamen, immer wieder im Vordergrund standen. Und mit welchen Fragen, Tools und Fokus sie die besten Erfolge erzielten. Das habe ich nun kondensiert und so umfangreich wie nötig und so kompakt wie möglich im Lach-dich-fit-Kurs zusammengefasst. Der Erfahrungsschatz, von dem du profitierst ist unbezahlbar.

Ebenfalls unbezahlbar ist der positive Einfluss auf die Gesundheit im Sinne der WHO-Definition (Wohlbefinden im Körper, seelisch-geistig und sozial).

Zusammengefasst, was du bei Buchung erhältst:

    • 1

      4 Kursmodule mit Arbeitsmaterial für jeweils eine Woche

      Sie werden wöchtentlich frei geschaltet

    • 2

      Videoanleitungen, Audios und Arbeitsskripte

      erhältst du themenbezogen mit den jeweiligen Modulen

    • 3

      Zugang zur privaten Facebookgruppe

      deinem Online-Support Forum

    • 4

      Bonus : vorbereitender Onlinelachkurs bis zum Start

      Der Inhalt meines "Onlinekurs zum Lachen" ist auf einer Seite sofort abrufbar. So kannst du dich bereits vor dem ersten Modul einstimmen und dir Grundkenntnisse verschaffen.

    • 5

      14 Tage Geld-zurück-Garantie

      ohne wenn und aber.

    Die häufigsten Fragen:

    Wie funktioniert der Kurs?

    Sofort nach Bezahlung erhältst du deinen Zugang mit den Logindaten. Teste das Login und mache sieh dir die erste bereits freigeschaltete Seite mit dem Online-Lachkurs zur Vorbereitung an. Damit kannst du dich bereits vorinformieren und mit ersten Übungen einstimmen - in deinem Tempo.

    Jede weitere Woche wird ein weiteres Modul freigeschaltet. Innerhalb von 4 Wochen kannst du bequem alle Module durcharbeiten. Wenn du länger brauchst, stehen sie dir weiter zur Verfügung. Du kannst alles in deinem eigenen Tempo mitmachen.

    Für wen ist der Kurs geeignet?

    Prinzipiell für alle Menschen, die mehr Leichtigkeit und Lebensfreude suchen und keine körperlichen oder psychischen Einschränkungen haben. Im Zweifelsfall ist der Arzt zu Rate zu ziehen. Wer in sozialen, pädagogischen oder Gesundheits-Berufen arbeitet, profitiert auch mit mehr Leichtigkeit im herausfordernden Beruf.

    Der Kurs ersetzt keinen Arzt und keine Therapie. Es ist ein ressourcenorientiertes Lach-Coaching-Programm mit Fitnessaspekt.

    Wieviel Zeit muss ich investieren?

    Pro Woche 3-5 Mal 15 bis 30 Minuten sollten genügen. Dazu kommt noch unser Webinar mit ca. 45 Minuten pro Woche.

    Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse spüre?

    Vor allem die Wirkung der Lachübungen wirst du schnell spüren. Bei regelmäßiger Wiederholung steigerst du den Effekt.

    Die themenbezogenen Reflextionsaufgaben, meditativen Übungen und Entspannunsübungen, die zum Programm gehören, vertiefen bzw. steigern und integrieren  die wohltuende Wirkung.

    Wie greife ich auf den Kurs zu?

    Sofort nach der Buchung erhältst du den Kurszugang mit Login-Daten. Der vorbereitende Onlinekurs  und Modul 1 sind bereis freigeschaltet. Jeweils nach 7 Tagen erhältst du ein Erinnerungs-Mail, wenn das nächste Modul freigeschaltet .

    Du kannst den Kurs auf dem PC, dem Tablet oder Handy einsehen.

    Auch nach dem Ablauf des Kurses bleibt dir der Online-Zugang erhalten.

    Sämtliche Unterlagen kannst du dir herunterladen und dann bearbeiten oder offline nutzen.

    Kann ich auch teilnehmen, wenn ich nicht in Facebook bin?

    Ja natürlich kannst du auch ohne die Facebookgruppe am Kurs teilnehmen. Dann müsstest du deine Fragen im Webinar stellen oder per Mail.  Die Facebookgruppe ist jedoch ein schönes und schnelles Kommunikationsforum, auf dem ihr euch untereinander besser kennen lernen und gegenseitig zusätzlich anregen könnt. Es ist jedoch kein "muss".

    Jetzt den 4-Wochen-Onlinekurs "Lach dich fit!" buchen zum Preis von nur 189 Euro (zuzügl. MwSt.). Beginne direkt deinen Kurs!


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    Ja, ich bin dabei!

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    Ich bin mir sicher, dass dir der Kurs gefallen und seine Versprechen zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit halten wird bei entsprechender Umsetzung. Solltest du dennoch nicht zufrieden sein, bekommst du 14 Tage lang dein Geld zurück – ohne wenn und aber.